Electivo: Coordinación, fuerza y flexibilidad

Este taller está especialmente diseñado para personas mayores que deseen mantenerse activas, fortalecer su cuerpo y mejorar su bienestar integral. A través de ejercicios progresivos y adaptados, se trabajará la coordinación motriz, el aumento de la fuerza muscular y la flexibilidad articular, contribuyendo a una mejor postura, equilibrio y autonomía en la vida cotidiana.

El enfoque del profesor Rodrigo Cartes combina dinámicas seguras y motivadoras, adaptadas a las capacidades de cada participante, favoreciendo la confianza, la vitalidad y la prevención de lesiones.

Más que solamente una clase de ejercicio, este espacio busca promover la salud, la energía y la socialización en un ambiente cercano y respetuoso.